Магнитные бури в сентябре 2023 года: точные даты, что нельзя делать в эти дни

На какие дни прогнозируются магнитные бури в сентябре 2023 года

В первый месяц осени ожидается несколько периодов солнечной активности.

5 сентября прогнозируется слабая магнитная буря, которая начнется в 21:00, но она продлится до 8 сентября до 18:00. Такая магнитная буря слабо отразится на самочувствии большинства людей, только люди с очень высокой метеозависимостью ее ощутят.

13 сентября начнется гораздо более сильная магнитная буря: ее начало прогнозируется на 21:00 по Москве, а окончание — на 18:00 16 сентября. Самый пик бури придется на 14 сентября, так что будьте осторожны: это геомагнитное возмущение отразится на самочувствии даже людей, не страдающих метеозависимостью.

22 сентября прогнозируется еще одна магнитная буря, которая будет тоже слабой.

Влияние магнитной бури на человека, как правило, проявляется в следующих признаках: настроение человека ухудшается, он быстро утомляется, испытывает проблемы со сном, может испытывать скачки артериального давления, могут также появиться головные боли. Некоторые люди ощущают боли в суставах, у многих обостряются хронические заболевания. На уровне общения геомагнитные бури могут проявляться в склонности к конфликтам, раздражительности.

Что нужно сделать, чтобы защитить себя от влияния магнитной бури

1. Важно избегать чрезмерных нагрузок, больше отдыхать в такие дни, постараться подольше бывать на свежем воздухе.
2. От вредных привычек на время солнечной бури лучше отказаться или хотя бы существенно снизить частоту курения, алкоголя следует избегать.
3. Утренняя гимнастика поможет держать организм в тонусе в течение дня.
4. Запаситесь необходимыми лекарствами на период солнечной активности, если страдаете хроническими заболеваниями, держите под рукой таблетки от давления, если склонны к гипертонии или гипотонии.
5. Следите за своим эмоциональным фоном, сохраняйте спокойствие, не поддавайтесь на провокации.
6. Старайтесь употреблять легкую пищу, не переедайте.
7. Полноценно высыпайтесь.

Чего в дни магнитных бурь лучше не делать:

• не употребляйте алкоголь, не курите, постарайтесь обойтись без кофе;
• не вступайте в конфликты, не выясняйте отношения, постарайтесь избегать напряженного общения, беспокойства, волнения;
• откажитесь от поездок за рулем, пока продолжаются геомагнитные бури;
• постарайтесь минимизировать работу, которая требует от вас повышенной концентрации внимания.