Магнитные бури 22-29 ноября 2023 года: как пережить неделю мощных вспышек
Вторая половина ноября 2023 года будет богата на магнитные бури. Вспышки на солнце могут серьезно отразиться на здоровье. Рассказываем, как пережить тяжелые дни.
Дни магнитных бурь в ноябре 2023:
- 17–21 ноября —1 балл
- 22 ноября — 4 балла
- 23 ноября — 3 балла
- 24 и 25 ноября — 4 балла
- 26–29 ноября — 5 баллов
- 30 ноября — 2 балла
В периоды максимальной активности магнитных бурь не советуют напрягаться физически и интеллектуально, необходимо исключить все виды нагрузок. Всем, кто живет выше третьего этажа лучше больше проводить времени на улице. Не рекомендуется летать на самолете, ходить в баню, пить алкоголь, курить. Также лучше сократить использование гаджетов.
Полезными будут дыхательные практики и медитации. Все, что поможет расслабиться. Магнитные бури могут влиять на кровообращение, поэтому необходимо обильное питье — обычную воду чередовать с минеральной.
Возможны резкие скачки артериального давления, головокружение, учащенное сердцебиение, затрудненное дыхание. Может нарушиться сон, появиться бессонница. В период бури люди становятся рассеянными, раздражительными, тревожными, быстро устают.