Всего три специи укрепят иммунитет и спасут от кашля и насморка зимой
Наступила календарная зима, запасы свежих фруктов и овощей уже иссякли. Поэтому крайне важно позаботиться о своем иммунитете. Рассказываем о трех специях, которые способны победить кашель и насморк.
Добавьте к блюдам немного корицы. Эта специя обладает противовоспалительными свойствами. Также корица может помочь в борьбе с вирусами.
Ещё одна полезная добавка — имбирь. Он известен как мощный ускоритель обмена веществ. Но ещё эта специя помогает разогнать кровообращение, что необходимо для поддержки иммунитета. Корица способна улучшить и работу желудочно-кишечного тракта.
Куркума — мощный природный антибиотик, который при этом не нарушает работу печени и желудочно-кишечного тракта. Она
также снижает воспалительные процессы и помогает в укреплении защитных функций организма.
Эти специи можно добавлять в чай, использовать как приправы к различным блюдам. В ежедневном рационе они способны существенно укрепить иммунную систему и спасти от болезней в холода.