10 тысяч шагов

31 марта на стадионе «Водник» состоялась акция «10 тысяч шагов к жизни», которая проходит во всех регионах страны при поддержке Министерства спорта Российской Федерации.

На стадионе собрались люди разного возраста. Многие пришли с детьми, тем самым формируя у них привычку к здоровому образу жизни.

Со стартом акции собравшихся поздравил директор СШ «Флагман» Александр Антипин:

– Мы делаем все, чтобы поддержать ваше стремление к активному образу жизни на постоянной основе. И сегодня количество желающих принять участие в спортивном мероприятии говорит о том, что спорт для вас важен и нужен. Поздравляем всех участников и желаем крепкого здоровья!

Директор корсаковской спортивной школы Виктор Белолипецкий отметил, что поддерживать двигательную активность необходимо абсолютно каждому:

– Специалисты рекомендуют проходить 10 тысяч шагов в день, что совершенно оправданно. При пятиминутной прогулке улучшается настроение, послеобеденная ходьба понижает уровень сахара в крови, спустя полчаса уходят депрессивные мысли, а через сорок минут снижаются риски ишемической болезни сердца. Этим точно не стоит пренебрегать.

Важным этапом стала небольшая, но обязательная разминка. Ее провела инструктор спортшколы Ольга Васюта, предложив доступные упражнения на разогрев мышц и суставов.

После, выбрав дорожку, все отправились высчитывать те самые 10 тысяч шагов, не торопясь и наслаждаясь процессом.

– Я предпочитаю прогулку машине, работа у меня тоже физическая, еще и на даче трудимся. Поэтому, думаю, можно назвать меня и активной, и спортивной. Услышав про акцию, решила поучаствовать, ведь это очередной «вклад» в хорошее самочувствие, – говорит жительница Корсакова Елена Мяткина.

Также на территории «Водника» расположилась медицинская палатка, где все желающие могли измерить артериальное давление как до прохождения дистанции, так и после.

Ксения БЕСПОЛУДЕННОВА