Профилактика травматизма в зимний период

Основной причиной травматизма зимой является банальная спешка. Многие не замечают льда, при­порошенного снегом, в результате чего падают и по­лучают различные травмы. Кроме того, значительная часть травм связана с общественным транспортом. По­скальзываются и падают как при входе в автобус, так и при выходе из него. Особенно опасными могут быть падения на скользких ступеньках. Дети и молодежь любят прокатиться с разбегу на скользкой дорожке, горке. В таком случае обычно отделываются ушибами. Хотя и не всегда.

Наиболее часто, в порядке убывания, встречается перелом лучевой кости в типичном месте, переломы лодыжек и ключицы, ушибы плечевой кости, переломы костей голени и повреждения связочного аппарата го­леностопного и коленного суставов, черепно-мозговые травмы. Переломы конечностей возникают из-за того, что, падая, человек инстинктивно выставляет вперед руку и обрушивается на нее всем весом тела. Анало­гично неловко выставленная нога ломается в области голени. У женщин этому способствует также ношение обуви на высоком каблуке. В ней легко споткнуться и упасть.

Особенно часто переломам подвержены люди по­жилого возраста из-за возрастных особенностей их скелета. Даже небольшой удар может вызвать пе­реломы конечностей, ребер, позвоночника, а также тяжелую своими последствиями травму – перелом шейки бедренной кости. В 95% случаев этот перелом встречается у женщин. Людям пожилого возраста без надобности в «скользкую» погоду из дома вообще лучше не выходить, следует отложить поездки, походы в магазин и во всевозможные инстанции.

Эти же рекомендации должны соблюдать и бере­менные женщины.

В гололед лучше остаться дома, ну а если необхо­димо выйти на улицу, то надеть максимально удобную обувь на плоской подошве, избегать спешки, обхо­дить опасные участки; при выходе из общественного транспорта или спуске по лестнице обязательно дер­жаться за перила или попросить прохожих о помощи.

Отягощающим фактором травматизма является состояние алкогольного опьянения, сопровождаю­щее травмы почти в 30% случаев. В зимний период алкогольное опьянение может стать непосредственной причиной не только переохлаждения, отморожения кистей и стоп, но и замерзания при относительно не­больших морозах.

Чтобы снизить риск падения при гололеде, необходимо соблюдать следующие правила:

- носить обувь желательно на плоской подошве или на низком квадратном каблуке;

- можно прикрепить к подошве обуви полоску наждачной бумаги или обычного лейкопластыря, лучше подойдет обувь с рифленой подошвой

- в гололедицу ходить нужно по-особому – как бы немного скользя, словно на маленьких лыжах, насту­пать на всю подошву;

- внимательно смотреть под ноги (в спешке можно не заметить даже открытого льда);

- идти желательно как можно медленнее. Важно пом­нить: чем быстрее вы идете, тем больше риск упасть;

- не стоит ходить на высоких, тонких каблуках;

- если вы носите длинное пальто или шубу, обяза­тельно приподнимайте полы одежды, когда выходите из транспорта или спускаетесь по лестнице.

Корсаковская ЦРБ