Готовимся к крещению

В Крещенский сочельник и в сам день Крещения Господня во всех пра­вославных храмах после Божественной литургии совершается обряд Великого освящения воды.

Многие в этот день захотят окунуться в «иордань» – прорубь, вырубленную в форме креста. В последние годы такая традиция привлекает все больше жела­ющих. Но правила безопасности при этом соблюдают далеко не все. Прежде чем принять такое отважное решение, необходимо ознакомиться с противопо­казаниями и мерами предосторожности при купании.

Правило первое: протестируй свой организм на наличие меди­цинских противопоказаний.

Врачи категорически возражают про­тив купания в проруби на Крещение при наличии следующих проблем со здо­ровьем:

- воспалительные заболевания но­соглотки, придаточных полостей носа, отиты;

- сердечно-сосудистые заболевания,

- эпилепсия, перенесенные травмы черепа,

- невриты, полиневриты,

- сахарный диабет, тиреотоксикоз,

- туберкулез легких, воспаление лег­ких, воспаление предстательной же­лезы,

- язвенная болезнь желудка, холеци­стит, гепатит,

- венерические заболевания.

Правило второе: нужно пра­вильно выбрать место.

Идеальная полынья для купания в про­руби на Крещение:

- проверенное место. Желательно организованное, а не сельский пруд в полночь,

- глубина купели не должна превы­шать 1,8 м,

- купель должна быть ограждена во избежание случайного падения в воду.

Правило третье: не забудь про обмундирование!

Вам понадобятся: купальник или плавки, полотенце и махровый халат, комплект сухой одежды.

Возьмите с собой обувь, чтобы не идти по льду босиком. Но учтите, что тапочки не должны быть на резиновой подошве – она скользит. Можно взять шерстяные толстые носки, в них дойти до проруби, в них же и окунуться. После купания нужно переодеться в сухое белье.

Правило четвертое: подготовь себя.

Перед купанием слегка разогрей­тесь, но не до седьмого пота. Раздев­шись, сделайте несколько приседаний, наклонов. Тело должно быть горячим, но не потным.

Правило пятое: береги голову.

Православная традиция подразуме­вает троекратное погружение в воду с головой. Но имейте в виду, что купание в проруби на Крещение – это не канон, а традиция. То есть не будет грехом, если вы побережете свою голову.

Правило шестое: контролируй эмоции.

Многие люди, окунувшись в воду, ис­пытывают прилив неудержимой радости, который провоцирует их задержаться в воде минут на пять. Но следует учиты­вать, что это состояние эйфории – не благодать Божья, а следствие сложней­ших химических реакций, протекающих в организме под воздействием холода. Задержавшись в воде под воздействием эндорфинов, вы рискуете своим здо­ровьем.

Правило седьмое: согрейся после купания.

Разотритесь полотенцем, быстро оденьтесь. И выпейте что-нибудь горя­чее: принесенный заранее чай, напри­мер.

Правило восьмое: никакого спирт­ного!

Максимум, что можно себе позволить после этого – немного церковного ка­гора. Широко распространено мнение о том, что спиртное греет организм. Но это только в первые полчаса после при­нятия. Затем наступает обратный эф­фект, чреватый серьезными простудами.

Правило девятое: доверяй своему организму.

Если взгляд на холодную воду вызы­вает у вас ужас, подумайте еще раз – стоит ли?

Правило десятое: не заходи в воду без молитвы.

Пусть краткой («Отче наш», напри­мер), пусть своими словами, но обра­титесь в этот день к Богу со словами, идущими из самого сердца. И перед тем как зайти в воду, поговорите с ней. Вода – это особая информационная сущность в любой день года, а на Крещение она действительно живая. Попросите ее очистить вас от старого, ненужного и наполнить светом и чистотой.

Управление по делам ГОЧС