В Корсакове продолжаются бесплатные зарядки с чемпионами

Спортивная акция совпала с Днем Государственного флага России. Участники начали утро с разминки и упражнений под руководством профессионального спортсмена.

Проект «Зарядки с чемпионами» продолжается в Корсаковском округе каждую неделю. К занятиям приглашают представителей разных видов спорта -  тхэквондо, гимнастики, многоборья и других дисциплин. На этот раз жители познакомились с особенностями подготовки пловцов.

Тренировку провел представитель спортивной школы «Флагман» Александр Русаков. В его спортивной биографии - призовое место на международных соревнованиях в Тибете, победа на этапе Кубка мира по зимнему плаванию и участие в международных соревнованиях «Кубок Азии».

Кроме того, Александр Русаков стал первым человеком на Сахалине, преодолевшим дистанцию один километр в арктической воде температурой около двух градусов.

Занятие началось с общей суставной разминки. После этого спортсмен показал участникам специальные упражнения, которые профессиональные пловцы выполняют перед стартом.

Александр Русаков подробно объяснял технику выполнения элементов, отвечал на вопросы и обращал внимание участников на необходимость правильно рассчитывать нагрузку.

- Спорт - буквально моя жизнь. Всё, что я делал, - это тренировался и учился. Недавно получил травму и вот только восстановился. Начал заниматься снова. Отдохнул, и стало даже проще, хотя ещё есть боли в плече. На данный момент я начал искать другие хобби, но продолжаю заниматься плаванием, - рассказал спортсмен.

В тренировке приняли участие жители разных возрастов. Мэр Корсаковского муниципального округа Наталия Куприна поблагодарила всех, кто пришел на зарядку в выходной день.

- Календарная осень приближается, но мы не останавливаемся! Будем проводить зарядки, пока позволяет погода, - отметила Наталия Куприна.

Бесплатные субботние тренировки проходят на разных площадках Корсаковского округа. На них регулярно собираются десятки жителей. Присоединиться к занятиям может любой желающий независимо от возраста и уровня подготовки.

Губернатор Сахалинской области Валерий Лимаренко неоднократно подчеркивал важность развития массового спорта и доступности физической культуры для жителей всех возрастов. В Корсаковском округе эту задачу реализуют в том числе через открытые бесплатные тренировки.